「日语学习」考试前准备事项-友达日语学习中心

考试前的状态调整效果将直接影响到考试的成绩，而考试前一天的状态调整是最关键的。下面就来看看这篇 考试前准备事项，相信你们会喜欢的。

忙碌中忘记紧张感

考试的前一天有很多事情要做，你可能会在忙的时候忘记紧张。考试前一天要收拾东西，要考场踩点，要设置闹钟，还要抓紧时间复习错题或做模考，这一天会非常忙碌，没有机会感到紧张。

早上起床后，首先检查到考场的路线，坐车去考点找到自己考试的教室，记住路线，防止第二天迟到。踩点结束后，回头看看自己整理的错题集。

如果精力比较旺盛，可以做一套模拟试题来感受考试的节奏。睡觉前，应该把需要携带的东西收拾好，记住身份证必须随身携带。在我感觉到紧张之前，忙碌的一天就结束了…

找出焦虑的根源并消除它

如果忙碌的感觉仍然不能消除你的紧张情绪，建议大家寻找出紧张的根源。例如，有些学生对他们的水平不够自信，总是担心自己在考试中不会取得好成绩，所以他们的情绪一直很紧张。

这时你可以做一次模拟考试练习，对自己的水平做到心中有数，就不会那么紧张了，如果只是因为考试而紧张，那就不要再看任何与考试相关的东西，完成你应该做的事情后，转移对考试的注意力，和朋友出去散步，看一些有趣的节目等等，为了缓解自身的情绪，上床睡觉前消除紧张，确保睡眠质量。

如何应对考试前一天的外界压力

父母和朋友可能知道你要考试，考试前一天，他们会为你加油。如果心态好的一些考生还可以应付，心态差的考生可能会不知不觉感到压力倍增，认为如果考试不好，父母期待要落空，这些同学问起来该如何答复等等。

其实，这些来自外界的压力也加在了自己内心的负担上。其实考试和一样，并不是一次考试定胜负的，所以不要在意这些外在的因素，即使考试失败，未来也有很多机会，不要因为考试而焦虑。

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「日语学习」考试前准备事项